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第12章 私下里多去教教他卧虎藏龙（第1页）
“卫建哥，我们先来简单的测试一下。”
提起健身，赵霆好像换了个人，整个都兴奋了起来。
在前世，为了打造出强悍的体魄，赵霆可是没少下功夫，他不仅做了大量的研究，还请教了许多世界顶级的专业人士。所以，健身方面，才是他真正的统治区！
平板支撑测试、仰卧卷腹测试、俄罗斯转体测试……
一系列测试后，赵霆看着笔记本上记录的数据，对张卫建说道：
“卫建哥，你的整体核心力量还是很不错的，我的建议是主要练死虫式、俄罗斯转体、仰卧交替触踝、鸟狗式这几个动作。
它们主要是锻炼深层核心稳定性、核心肌群的旋转能力、增强侧弯能力、改善姿势和平衡，预防背部疼痛。”
张卫建有些懵懵的点点头，虽然不是很听得懂，但是赵霆那一系列专业术语真的看起来很厉害的样子。
李冰栤和李晓璐也是听得一头雾水，但是不明觉厉！
尤其是看着赵霆事无巨细的指导张卫建摆出各种看上去就很厉害的姿势时，她们两个都隐隐有些兴奋。
“到我了，到我了。”
看着张卫建被指导的差不多开始自由练习后，李冰栤有些迫不及待的喊道。
李晓璐虽然也想要赵霆教，但还是耐着性子忍住了。
李晓璐不是没见过健身教练，但是像赵霆这么专业的还真没有。
最关键的是，赵霆不仅专业，还长得帅！每次捞起运动服擦汗时，露出那八块腹肌……
嘶哈~
简直让人流口水……
然后很快，看着赵霆那指导李冰栤时不断的身体接触时，李晓璐不知道为什么感觉有些烦躁，还有些酸溜溜的。
“赵霆，你不是在占冰栤姐的便宜？”
终于，在赵霆指导李冰栤鸟狗式，几乎和李冰栤一前一后趴着时，李晓璐忍不住出声了。
李晓璐愣了愣，倒也没生气，轻笑道，“晓璐没事，要占便宜也是我占他便宜。”
张卫建也停下了手中的动作，眼珠转了转，一脸惊恐道，“嘶，这么说小赵刚才也在占我便宜了。”
“哈哈哈哈哈~”众人都忍不住笑了出来，唯有李晓璐闹了个大红脸。
“来来来，晓璐你来感受下。”出生北方的李冰栤虽然为人率直，但也不傻，知道李晓璐是误会了。
“小赵，你就指导她鸟狗式。”
李晓璐吐了吐舌头，冷哼一声道，“不需要，我看一遍就会了。”
说着，李晓璐就来到空白的那张瑜伽垫上趴下，四肢着地，双手支撑在瑜伽垫上。
“砰！”
结果，当李晓璐同时抬起左手和右腿，向外伸展打直时一个不稳，直接侧摔在了瑜伽垫上。
“你没事吧？”离得最近的赵霆一步来到李晓璐身边把她给扶了起来。
感受着赵霆大手上传来的温度和安全感，李晓璐一时之间竟是没回过神来。
“嘿嘿，没这么简单吧？”李冰栤笑道，“小赵教的这些姿势，还是有些技巧的。”
看着李晓璐那张略显稚嫩的脸和有些倔强的神情，赵霆摇了摇头，没有再和她一般见识，毕竟这才是个19岁的小女生。
唯一奢望
晋江VIP20230916完结总书评数17886当前被收藏数22524文案校园到都市大少爷步步真香沦陷1桑梨自幼在偏远乡镇长大，性格温顺安静，十七岁那年，母亲去世，孤单无依的她被接到邝家暂住读书，第一次遇到邝野。少年叛逆不羁，无人能管，出了名的坏，学校里许多女生偷偷爱慕却不敢靠近。母亲叫他多照顾桑梨，他轻嗤我是她保镖？私下，他冷声警告她我们井水不犯河水。后来学校里传出他俩同住，许多人就算桑梨主动贴上去，邝野那脾气谁也靠近不得。谁曾想后来某天同学来邝家做客，就看到卧室里，向来狂妄不羁的大少爷把桑梨困在怀中，一把夺过她手里别人的情书，脸色极黑现在老子在追，其他人能不能滚蛋？恬静的小姑娘不想理他别吵我复习。朋友我看到了啥？？！！！2那年江望私高的人都知道，桑梨是邝野唯一的例外。他护着，宠着，喜欢到骨子里。谁曾想毕业，桑梨毅然决然选择出国离开，所有人为之一震。几年后，桑梨回国成为舞团首席，邝野在商界翻云覆雨，早已万人攀附，各自耀眼。校友会重逢，邝野看到她，神色淡漠，旁人问起时只说早忘了。哪怕桑梨去找他，他只冷笑一声你以为我还会像从前一样管你？许多人以为邝野不再在意，可无人看到，他也会失去理智，死死攥住她桑梨，到底是谁先忘了？自始至终，放不下的是他。死缠烂打的也是他。后来桑梨遇到麻烦，他还是强势出面，为她解决一切。那晚冬夜，寒风凛冽刺骨。他把喝醉的她拉到怀里，眼底灼热，终究选择投降桑梨，我他妈这辈子欠你的。他认了。哪怕再来一次，一败涂地，他还是不想放她走。离经叛道二世祖×内敛温柔乖乖女曾经我的世界里滴水不存，寸草不生，没有任何生长。直到你出现，冰雪消融，万物复苏，一切才有了颜色。小剧场后来，俩人恋情曝光，向来低调的桑梨发了条微博［我唯一的奢望，如今终于可以光明正大拥有邝野。］全网沸腾，她放下手机，就被男人单手抱起抵在落地窗前，他吻掉她的眼泪，哑了嗓音拥有了，以后就不许再不要。本文tips11v1双c，高中不早恋，本文酸酸甜甜，校园为主，微群像，前期剧情多，感情线细水长流，属于甜度慢慢加深的类型，接受不了慢节奏勿入2男女主非完美，都有缺陷，男主前期脾气很坏，接受不了勿入3曾经…生长改自海子的诗内容标签都市轻松主角邝（kuàng）野，桑梨┃配角下本弄乱玫瑰求收藏┃其它一句话简介他只对她低头认输立意愿十八岁那年的我们永不散场...
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