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这一院子的人，正在，呃，扎马步……&ldo;小容！&rdo;一个格外冷峻的声音响起，众人就看到一个看上去十分和善的中年男子走了过来，几乎怀疑刚刚那个声音是不是出自他口。&ldo;大伯。&rdo;森容乖乖地叫，在几个叔叔伯伯中，唯有这个大伯森释不仅武功最厉害，为人也最为严峻，和他极具欺骗性的和善外表完全不同！所以森容对他也有几分惧怕，&ldo;他们要在武馆里呆一个星期，是爷爷的意思。这一个星期我也会呆在这里，麻烦你了，大伯。&rdo;森释&ldo;嗯&rdo;了一声，瞥一眼这群少年，&ldo;爸说来的只是一个，结果来了八个？小柏也要一起训练，那很好。&rdo;森柏缩了缩头，&ldo;大伯。&rdo;恨不得缩到他看不见自己才好。森柏从小练武的资质就不高，没少在森释手下吃苦头，所以最为怕他，见了他就跟老鼠见了猫一样直想逃跑。森释手一挥，&ldo;既然来了，我就会一视同仁，绝不会有偏私！先扎两个小时马步！&rdo;…………众人面面相觑，见森柏已经乖乖走过去站到那群整齐地跟雕像似的人群身后，标准地蹲了一个马步。他虽然练武不行，对蹲马步还是精通的，毕竟从小没少挨罚过，但其他青学的少年们可就一窍不通了，大家见状有些新奇，但也有样学样地蹲了下来‐‐森容无奈，跑过去给他们讲注意事项，不然像他们这样抱着新奇蹲下来，肯定坚持不了几分钟！以大伯的严酷，怕是有大苦头吃！今井教练一脸好奇地站在一旁，&ldo;容子老师，这有什么用？&rdo;&ldo;可以舒筋活血，促进身体的血液循环，对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。&rdo;森容只是大概地说着，&ldo;其实是很好的，只是对于没有扎过马步的人来说，会是一件比较痛苦的事‐‐&rdo;今井教练挑了挑眉毛，&ldo;既然有好处，痛苦点算什么‐‐听好了大家！两个小时，给我做完了再起来！&rdo;&ldo;是！&rdo;大家应着。网球部的众人平时的训练强度不小，所以大家的身体素质都不差，再加上刚刚开始蹲，听了容子说的保持平衡和心境，倒也不觉得很痛苦，所以答应得很爽快，但‐‐很快他们就感觉到这不是一件容易的事情了……而扎马步，仅仅是第一步，刚刚开始而已……作者有话要说：困死了……状态不好……于是……呃……木有灵感otz这文不剩多少了……tvt于是今天一天才涨了2个收藏桑心……5151、chapter51…森容偷偷把拍了照的手机收了起来，嘿嘿，想来青学很多网球部的后援团成员会对他们齐刷刷扎马步的照片很感兴趣的……但青学的这些人毕竟不同于整天在武馆里练武的这群家伙们，他们纹丝不动，但网球部的少年们不过蹲了半个小时，就有点撑不住了，虽然都是平时锻炼惯了的，但这种训练他们从来没有经受过，撑不住也是正常的，只有森柏看上去还是一脸轻松。众人中体力最差的是菊丸，就算曾经克服了球场上体力不支的问题，但是在这种时候，本来性格就跳脱的菊丸格外不适合这种练气又练心的训练，但见其他人一个个都撑着，他也不愿意落在后面，尤其森容笑眯眯的一句&ldo;谁撑不下去的话也可以喝乾汁的！&rdo;乾本身是个最自己的训练格外严酷的人，虽然扎马步很辛苦，但是对于他而言倒也不是很困难，除了森柏之外，就属他看上去最轻松，当然‐‐在手塚国光的脸上，你什么都别想看出来……本来，武馆里的人对于这类似于插班生一样插进来的几个少年并没有什么好奇的地方，曾经也有一些城市里的少爷小姐们好奇跑到武馆里来修练，但大多撑不了一天就回去了，森家的武馆也不是谁想来就来得的，门槛极高，所以这群家伙们也是见过不少所谓的世家高干子弟，除了少数的几个，几乎没人能在这武馆里呆到第二天，可见训练之辛苦。这第一步，就是扎马步，如果没有扎够两个小时，接下来只会更惨。