手机浏览器扫描二维码访问
“你先随便坐一下,我完成最后一组。”
当门德斯来到苏东的租房时,他正在练习单臂倒立。
只见苏东整个人倒立起来,身体呈弓形,只有双脚的脚后跟与墙壁接触,接着他缓缓将自己的左手脱离地面,在自己的左侧伸直。
大概用了十秒左右的时间,确保自己身体处在平衡状态后,他就缓缓弯曲自己的右臂,直到自己的头顶贴住地面,再度停顿了五六秒后,再缓缓撑起,直到整条右臂都挺直了。
由始至终,整个身体都保持得十分直。
门德斯坐在对面,看得有些震惊,他还是第一次见到这样的身体训练方式。
但他知道,这是来自里斯本竞技的青训专家庞特斯的建议。
每一组要完成五次,右手做完后要换左手。
更重要的是,节奏很慢。
这可以让门德斯清清楚楚地看到苏东手臂和肩膀的肌肉,同时也惊讶于他身体的平衡。
由始至终,他的身体和双腿都保持得十分直。
这绝对是下过苦功的,而且坚持了很长时间。
每一次曲臂再到支撑,都仿佛像是一个很漫长的过程。
不仅苏东是这么觉得,就连在一旁观看的门德斯也同样是这么想。
他完全可以想象得到,如此艰苦训练出来,苏东的身体力量,尤其是手臂和肩膀的力量,以及身体的平衡能力,都是相当出色的。
好不容易等到苏东完成了训练,他自己松了口气,门德斯也跟着感到一阵轻松。
这种艰苦的身体训练,练的人辛苦,看的人也辛苦。
……
“怎么样?进展如何?”苏东气喘如牛地递过来一瓶蛮牛。
这种饮料真的很好喝,但只有苏东这里才有。
门德斯问过好几次,苏东只是告诉他,拖家人从国内带过来的。
罗尼想要把这种饮料带进里斯本竞技的球场,还专门拿了一瓶去化验,没有任何问题。
门德斯也很喜欢喝,来者不拒,打开来喝了两口,整个人顿时都觉得精神了。
“我跟贝莱伦塞斯谈妥了,里斯本竞技让出了费尔南德斯的优先权,我负责帮他们搞定安乔埃,而他们放你去里斯本竞技。”门德斯对这个结果非常满意。
苏东点了点头,他对这个结果也很满意。
加盟里斯本竞技,这是早在一个月前就已经确定了的。
当时门德斯亲自跟里斯本竞技的技术总监奥雷里奥·佩雷拉进行过沟通,这也是里斯本竞技迟迟没有动静的原因,他们更倾向于秘密推进。
苏东和门德斯之所以都倾向于加盟里斯本竞技,不仅仅是因为这支球队是葡萄牙豪门,青训实力很强,也不仅仅是因为罗尼的缘故,更重要的是,苏东一直都在跟随庞特斯和纳雷等里斯本竞技的青训专家们训练。
没有谁比庞特斯等人更加了解苏东。
同样的道理,里斯本竞技对苏东如此青睐有加,也是因为他们很了解苏东。
不仅罗尼,庞特斯和纳雷等人,也多次在奥雷里奥·佩雷拉面前推荐苏东。
整个交易从头到尾都跟葡萄牙竞技会没多少关系,他们所想要的利益,在大球队面前根本就不算什么,真正麻烦的还是贝莱伦塞斯所拥有的优先权。
现在搞定了这一条,那苏东加盟里斯本竞技也就铁板钉钉了。
“葡萄牙竞技会那边怎么说?”苏东关心地问道。
门德斯微微一笑,“三十万欧元,远远过他们之前所想要的。”
里斯本竞技的出手还是挺大方的,并不抠门。
尤其是跟贝莱伦塞斯比起来。
“那里斯本竞技打算怎么帮我?”苏东严肃地问。
这才是他最为关心的问题。
“跟罗尼一样,月薪两千欧元,合同为期四年,违约金高达两千万欧元。”
“两千万欧元?”苏东有些意外。
“对,罗尼也是这个档位。”门德斯说道。
在不知不觉间,苏东已经来到了跟罗尼差不多的位置了。
苏东听后,自己都觉得有些不敢相信。
当然,他心里也明白,他跟罗尼还是有所不同的。
重生病娇姐姐恋综修罗场追夫火葬场蓉城整个豪门圈子都知道庄言很舔夏晚,舔了三年才联上姻,好不容易盼到订婚宴这天,未婚妻夏晚却不知所踪。刚重生回来的庄言知道,此时的夏晚正陪着她的白月光嘘寒问暖。想起上—世他胃癌晚期,众叛亲离的下场,庄言果断宣布退婚,与夏晚划清界限。本以为庄言是在故作坚强,没想到三天后看到他上了—档相亲节目。高冷影后频频示好,豪门千金为他要死要活,而最令人惊讶的是,前未婚妻她小姨半夜起来摸他的床。未婚妻视角↓所有人都说庄言爱惨了她,离了她根本没法活,夏晚也是这么认为。听说庄言要和她退婚,夏晚对此不以为然,自信等待着庄言的回头。直到她看到小姨穿着—件男士衬衣从庄言的房间里出来别吵,你小姨父还在睡觉。那—刻,夏晚红了眼。上—世的我你不屑—顾,重生回来就让你喊我—声小姨父。在恋综里相亲,前未婚妻坐在观察室里,悔恨看着我和她小姨谈恋爱。女主只想和男主贴贴,占有欲极强,病娇属性,患有皮肤饥渴症,想把男主榨干。...
群雄逐鹿,仙道争锋,天若阻我,我便踏天而行!众生渺渺,皆是苦难河上的纸做小舟,风来浪打,飘摇孤苦,方荡要打造一艘打不沉的巨舰,扬帆起航,迎着朝阳乘风破浪,逆天而上,直入星河。—三生的QQ群踏天争仙群2o727433o(最新推荐加入)杀神群65o61774人道洪炉1221379o天道十三层踏天争仙...
作品简介(架空,融明朝唐朝三国背景为主)全科医生秦风穿越成了太傅府不受宠的庶子,他本只想在这王朝做个隐藏富,找机会自立户,未料却成了皇家赘婿,和公主做了假夫妻,形婚之下,各取所需,一心只想捞钱的秦风却呼了风,唤了雨,将九五至尊的皇帝岳父掀下马,改天换地!...
简介关于史上最狠的原始人他和他父亲一样是一位冒险家,他一生的信念就是为了冒险而活着。在冥河纳特龙湖一次探险中,他看着湖面上各种比石化的动物,我以他自己想猜一下湖底下到底是什么,于是他做了一个重大的决定纵身一跃就跳下了这个必死的湖泊,没想到一下穿越到了原始社会,面对各种各样的危险,除了有点文化,没有别的,他又该怎样的生存?带着幸运又能让他多活几天,又有什么样的机遇,才能让他回到他自己的亲人身边。...
纯官场文,单女主,反腐大剧。此书情节和无缝对接年轻的徐远舟来到春江省,在春江掀起一场反腐风暴!...
本书有名(NBA新时代领路人)詹杜库苦联盟久矣,新时代的浪潮到来!众多巨星已经老去,新的时代已经来临,周天会在这个新时代扮演怎么样的一个角色!开局拥有了篮球升级系统,周天冲出了大学联赛,在国内搅动风云,进入nba,才是他的起点罢了,nba,颤抖吧,你们新的统治者来了,1—50章高中联赛,51—65美国大学,66章参加nba选秀...